Cerita Pasal Hantu Gula

Syurga gula atau neraka gula ni???

DI BAWAH NI CERITA TENTANG GULA YANG SAYA COPY AND PASTE DARI WEB YANG LAIN. MINTAK MAAF SEBAB MENCEDOK ARTIKEL ORANG LAIN. TAPI SAYA SANGAT SUKA ARTIKEL NI. SILA BACA.












Apakah sebenarnya gula?







Gula adalah makanan tanpa khasiat yang paling banyak dimakan dan memudaratkan. Gula cuma menambah kalori dan akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Ia tidak langsung berzat malah akan menyingkirkan zat yang sedia ada dalam tubuh. Gula juga adalah penyebab utama kegemukkan!







Adakah badan kita perlukan gula?







Tidak perlu langsung! Ini kerana tubuh kita akan menukarkan banyak sumber makanan yang lain kepada glukosa apabila badan perlukan tenaga.







Apakah kesan jika ambil gula berlebihan?







1. Melemahkan sistem imunisasi (melawan penyakit)




2. Menganggu imbangan galian dalam tubuh




3. Menyebabkan kanak-kanak menjadi hiperaktif, gelisah dan nakal.




4. Menyebabkan kanak-kanak rasa mengantuk dan mengurangkan kecergasan




5. Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran




6. Meningkatkan paras trigliserid




7. Melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria




8. Merosakkan buah pinggang




9. Mengurangkan kolesterol yang baik (HDLs)




10. Mengalakkan pertumbuhan kolesterol bahaya (LDLs)




11. Mengurangkan kromium dalam badan




12. Mengurangkan kuprum dalam badan




13. Menganggu serapan kalsium dan magnesium oleh system badan




14. Menyebabkan kanser payu dara, kanser ovari, kanser prostat dan kanser dubur




15. Menyebabkan kanser kolon (usus besar) dan wanita amat berisiko tinggi




16. Faktor kepada kanser pundi hempedu




17. Meningkatkan pasar glukosa dalam darah dengan cepat




18. Melemahkan penglihatan




19. Meningkatkan paras serotonin yang menyempitkan pembuluh darah




20. Penyebab hipoglisemia




21. Penyebab perut berasid




22. Meningkatkan paras adrenalin dikalangan kanak-kanak




23. Meningkatkan risiko penyakit jantung koronari




24. Mempercepat proses penuaan, kulit berkedut, uban pada rambut




25. Membawa kepada ketagihan alkohol




26. Merosakkan gigi




27. Penyumbang utama kegemukkan




28. Meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis berulser




29. Penyebab bengkak saluran usus dikalangan pesakit gastrik




30. Penyebab artritis




31. Penyebab lelah




32. Pembentukan batu dalam ginjal




33. Penyebab jangkitan yis atau kandidiasis




34. Penyebab pembentukan batu karang hempedu




35. Penyebab sakit jantung iskemik




36. Penyebab sakit apendiks




37. Meransang tanda-tanda multiple sclerosis




38. Penyebab pendarahan




39. Penyebab Vena Varikos




40. Meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin kepada pengamal pil cegah hamil




41. Penyebab sakit gusi




42. Penyumbang kepada Osteoporosis




43. Penyebab air liur menjadi berasid




44. Penyebab kemerosotan sensitiviti Insulin




45. Penyebab kemerosotan toleransi Glukosa




46. Mengurangkan hormon tumbesaran




47. Meningkatkan kolesterol dalam badan




48. Meningkatkan tekanan darah sistolik




49. Menyebabkan struktur protein bertukar hingga menganggu serapan protein oleh tubuh




50. Penyebab alergi terhadap makanan




51. Penyumbang kepada sakit kencing manis




52. Penyebab keracunan darah semasa hamil




53. Penyebab ekzema kepada kanak-kanak




54. Penyebab penyakit kardiovaskular




55. Melemahkan struktur DNA




56. Penyebab Katarak




57. Penyebab Emfisema




58. Penyebab arteriosclerosis




59. Penyebab pembentukan radikal bebas dalam aliran darah




60. Merendahkan kemampuan enzim




61. Penyebab kehilangan keanjalan tisu serta fungsinya




62. Penyebab sel hati terbahagi dan ini akan meningkatkan saiz hati




63. Meningkatkan lemak dalam Hati




64. Membesarkan saiz buah pinggang




65. Memberikan tekanan tinggi kepada pankreas dan akan merosakkannya




66. Meningkatkan retensi cecair dalam badan




67. Penyebab sembelit




68. Penyebab rabun jauh




69. Penyebab lapisan rerambut




70. Penyebab hipertensi




71. Penyebab sakit kepala




72. Menganggu kemampuan berfikir




73. Penyebab kemurungan




74. Meningkatkan tindak balas insulin




75. Penyebab penapaian bakteria dalam usus




76. Penyebab ketidak seimbangan hormon




77. Meningkatkan risiko darah beku dalam badan




78. Meningkatkan risiko sakit Alzheimer







Kenapa sesetengah makanan yang senarai bahan-bahannya tiada ditulis gula tapi masih manis? Jangan terpedaya! Gula biasanya akan dinamakan dengan nama lain seperti;







Glukosa




Fruktosa




Laktosa




Maltosa




Sukrosa




Sirap Glukosa




Sirap maple




Molases




Sirap hitam




Sirap kencana




Dektrosa




Sorbitol







Berapa banyak gula yang ada dalam makanan dan minuman?







1. Minuman bergas 500ml - 14.4 sudu teh




2. Minuman dalam tin tanpa gas 350ml - 9.6 sudu teh




3. Minuman coklat malt dalam tin 125ml - 5.5 sudu teh




4. Kek buah-buahan 40g - 3.5 sudu teh




5. Bijirin sarapan bersalu madu 220g - 10.1 sudu teh




6. Ubat batuk botol kecil di farmasi - 15.8 sudu teh




7. Aiskrim coklat sepotong saiz biasa - 7.7 sudu teh




8. Sundae restoran makanan segera - 10.3 sudu teh




9. Rempah ayam segera satu pek - 4.7 sudu teh




10. Minuman berkultur satu botol kecil - 2.7 sudu teh




11. Susu pekat manis dalam tin kecil - 35.5 sudu teh!







Kenapa Malaysia diletakkan sebagai pengguna terbanyak gula di dunia? Ini dikira rekod dunia! Walaupun pasukan bola sepak kita tidak berjaya, namun kita nampaknya masih dikenali di dunia. Negara kita adalah paling gemuk di Asia dan mempunyai pesakit Kencing Manis yang paling ramai di dunia! Bangga? Kita sebenarnya dalam diam diancam. Lihatlah orang yang paling kaya di Malaysia! Taukeh gula! Negara kita seperti darurat apabila gula disorokkan baru-baru ini.










Untuk makluman di Jepun, gula kilo tiada dijual, amat sukar untuk jumpa gula. Susu pekat manis jauh sekali. Tapi di Malaysia, kita sebenarnya terancam dengan keadaan dan sosio-ekonomi. Minum teh tarik di kedai mamak, disogok iklan-iklan makanan segera hingga menyebabkan anak kita merengek meminta untuk dibelikan set yang didatangkan bersama minuman bergas (gula 9 sudu teh!). Berhati-hati.